胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
紫甘蓝:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
1.手工压制的面条准备好;
2.蒸屉上刷一层油,面条铺在上面,冷水入蒸锅,点火,水开后转中火蒸大约10分左右;
3.具体时间长短以蒸至面条内无生心为标准;
4.蒸面条期间可以做其他准备工作:肉切丝、葱蒜切末,胡萝卜、尖椒和紫甘蓝切丝;
5.面条蒸好之后,起锅放油,油热后放入肉丝煸炒至变色;
6.放入葱蒜末炒出香气;
7.再放入其他配菜,翻炒均匀;
8.之后把蒸好的面团扣在上面;
9.撒一些盐,放适量生抽,添加一些清水,最好不要没过面团(如图所示);
10.水开后转中火,待汤汁渐干时用铲子打散面条,与配菜炒匀,其实这个时候就已经很好吃了;
11.不过儿子的口味有些特别,喜欢再加一个鸡蛋,还要一汤匙辣椒油才过瘾;
12.再次翻炒,使蛋液比较均匀的裹在面条上就可以出锅了;
13.入味,劲道,好吃极了!
煮的面条需要放置一段时间才会有比较筋道的口感,蒸面条就可以省去这段时间,炒制过程中稍加一些清水,便于入味,但绝不会影响面条筋道的口感。配菜和调味料可以依据个人口味选择。