胡萝卜:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.备好图中食材,胡萝卜洗净,黑木耳提前用水泡发洗净,葱洗净。
2.胡萝卜用工具擦成丝,木耳撕成小块,切葱花。
3.锅里油烧热,放入葱花小火煸香。
4.放入胡萝卜丝,白糖翻炒均匀。
5.再倒入黑木耳炒匀,加2汤匙清水炒断生。
6.加少许盐翻炒出锅,装盘。
喜欢蒜香的可以加蒜粒和葱花一起炒香,切记炒葱花时要调到小火,以免烧焦了。胡萝卜切片切丝请随意。
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