鸡蛋:养血 猪肉:益气 胡萝卜:清热解毒
1.材料,蛋只要一个就够了,肉一块,胡萝卜半个
2.肉切沫、胡萝卜去皮切丁,加入1茶匙盐
3.㧓均匀腌一下
4.碗里加少许水,加入1茶匙生粉,用筷子打散,加入蛋搅拌均匀
5.打好的蛋过一下筛子,去除泡泡
6.锅里加油,中火
7.倒入蛋液,煎致表面凝固后反过来另一面煎一下就可出锅
8.煎好的蛋皮放到切板上,把肉均匀的抹在蛋皮上
9.把蛋皮卷起,锅里烧开水,放锅里蒸15分钟,关火闷5分钟
10.出锅放稍凉些切块,装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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