牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 洋葱:杀虫 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.牛肉 洗干净
2.切条 粗一点
3.放料酒 生抽 蛋清 淀粉 拌匀 腌制十五分钟
4.牛柳 炒熟 撑出备用
5.放油 然后把洋葱 胡萝卜煸炒
6.炒制变软 放黑椒酱 番茄酱 少许的盐 根据个人口味放盐
7.然后放入炒好的牛柳
8.? 出锅
9.可以依据个人口味 用豆皮或生菜卷着吃 也可以做牛肉拌饭
营养丰富 味道很棒
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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