鸡蛋:养血
胡萝卜:清热解毒
番茄酱:保护神经系统
1.胡萝卜切丝,芹菜叶择好洗净甩干水备用
2.面粉入盆,打入一个鸡蛋,加一点点的盐
3.边加清水边搅拌至糊状
4.平底锅烧热,淋入面糊,拿起锅转圈,饼就圆了
5.待饼表面稍干,轻轻晃动锅子饼底可离锅就掂锅翻面,不会掂锅就拿铲子辅助吧
6.同上,饼底可离锅时就烙好了,倒扣在干的案板上
7.烙完所有的饼后,开始卷菜了,在饼的一头码入胡萝卜丝和芹芹叶,拿勺子浇上一点点番茄酱(菜可换成其它的,也可提前炒熟,随意)
8.捏住饼边儿往另一头卷,稍卷紧点,这样切出来好看
9.卷好所有的饼后,从中间一分为二,装盘即可
此款卷饼无油少盐,里面的蔬菜随心搭配,操作简单快手,成品造型也很美观哦!