娃娃菜:生津、通便 鱼丸:护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.娃娃菜叶子掰开切小点的长段,鱼丸装盘备用。
2.准备好葱,姜,蒜,红尖椒。
3.起锅油热放葱,姜爆香,小火,别糊了。
4.将娃娃菜放入锅里翻炒,大火一直翻炒。
5.放入料酒,生抽,蚝油翻炒均匀。
6.娃娃菜炒到边缘都软了就是快要熟了,放入盐和鸡精。
7.最后放入蒜,和小红椒提味,娃娃菜会有少量下水,大火把汤烧干就可以出锅了。
8.盛出装盘。
红尖椒不怕辣的可以爆锅时和葱姜一起下,会更香辣可口。
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