白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:健脾
杏鲍菇:低蛋白质
1.先处理配菜,首先把白菜切碎,放入容器
2.将胡萝卜切碎丁
3.干木耳用热水泡发
4.杏鲍菇先切成丝状放入泡木耳的水中
5.把榨菜剁碎状
6.香肠切成丁状
7.葱切成葱花圈
8.下面来处理米饭,把米饭搅碎成粒状
9.打入两个鸡蛋到米饭里,我后来见颜色淡,又加了两个
10.将蛋液和米饭搅拌均匀,使每粒米饭都沾有蛋液
11.把木耳和杏鲍菇去水,切碎
12.处理好的配菜
13.热锅放油
14.放入米饭翻炒均匀
15.几乎炒成一粒粒的米粒状,有蛋液的包裹很香的呢,盛出备用
16.放入腊肠翻炒出油
17.加入生抽,老抽调色
18.然后加入白菜和胡萝卜快速翻炒
19.放入木耳杏鲍菇和榨菜翻炒均匀
20.最后加入虾皮
21.配菜炒的很香了,放入米饭粒,不停的翻炒
22.香喷喷的蛋炒饭完成了
米饭一不小心煮多了就会剩下来,扔掉总感觉怪可惜的,再吃又感觉口感不好了,吃还是扔,每次都超纠结的啊有木有!!其实不用这么纠结,只要把剩下的米饭进行简单的二次加工,做成各种口味的炒饭,五颜六色粒粒均匀,怎么吃都超好吃!这么多的炒饭做法,以后煮米饭就放心的多做吧!