姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.金昌鱼处理好洗净划十字、以便煮透入味,大蒜苗头尾分开切、蒜尾切小段,姜切丝,红辣椒切粒
2.热锅倒油,大蒜骨先爆香起锅装盘待用[以免煮烂变色],姜丝红辣椒爆香[不敢吃辣的,红辣椒跟大蒜尾一起放]
3.加入水酱油两勺,豆鼓一勺,水开后放入金昌鱼
4.盖锅煮两分钟,加入一勺料酒,再盖锅,待汤汁浓些少些,下爆香过的蒜头跟蒜尾,之后放入适量鸡精即可装盘
不放盐巴,酱油跟豆鼓就行了
早餐食谱大全
共80道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜