南瓜:消肿 白糖:低蛋白质
1.南瓜去皮切成小块,蒸熟备用
2.蒸熟的南瓜捯成泥,放至30度左右,放入酵母粉,拌匀均匀。
3.加入面粉搅拌均匀,成形后发醒40分钟。
4.面团室温醒发至两倍大。
5.排气再揉成面条,切成剂子。十份,上锅蒸熟。
6.凉水大火蒸十分钟左右,好啦,关火,
7.出锅,欢迎友友来吃南瓜馒头。
不用加水,南瓜在蒸熟时会有些许水份,这么就足够了。重要的是健康美味。
面条的做法大全
共33道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜