土豆:和胃
排骨:保护神经系统
胡萝卜:清热解毒
十三香 | |
鸡精 | |
盐巴 | |
水 |
1.排骨切块洗净沥干,放入容器里加入料酒、酱油、十三香、胡椒粉、白砂糖、白醋拌匀腌制5-10分钟
2.土豆、胡萝卜、削皮洗净切块,甜椒切片,姜切片
3.热锅倒入食用油(油多一些),放入姜片煸香,将腌制好的排骨再搅拌均匀,分别用筷子夹入锅,继续翻煸,注意火候
4.将排骨煸至稍微黄色后放入土豆、胡萝卜翻炒几下,待土豆吸入油分
5.之后加入水(水满过锅内食物)放入白醋跟白砂糖,盖锅煮
6.水开后调中火,盖锅焖至收汁[大概15-20分钟],注意火候,等汤汁剩下少许时下甜椒
7.加入甜椒翻炒几下,甜椒有脆感才好吃也甜,调好盐巴味精即可装盘
爱吃辣的伙伴可加入辣椒哦