胡萝卜:健脾 莴笋:清热 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料:瘦肉3两,马蹄5个,胡萝卜半个,莴笋2小段
2.剁碎,瘦肉放盐一起剁
3.加一汤匙酱油,半汤匙蚝油,一个剁碎的葱头拌匀
4.拌匀后就这样
5.准备油豆腐,对半切开,掏空里面的豆渣
6.掏空了备用
7.把馅酿到豆腐壳里面
8.做好了,像不像阅兵?
9.装盘,上锅蒸15分钟就可以享用美味佳肴了?
10.我蒸好后,用酱油,蚝油加生粉调酱汁淋一下,就OK了
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