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红薯地瓜粥
健康功效
红薯:补中益气
小米:健脾
红薯地瓜粥的做法
![红薯地瓜粥的做法图解1]()
1.小米淘洗净，加水没过小米15分，上大火煮开改小火慢煮10分钟左右，这时小米已粘稠。
![红薯地瓜粥的做法图解2]()
2.把切为小丁的红薯放入正在火上煮的小米中，继续煮...
![红薯地瓜粥的做法图解3]()
3.一直小火煮......10分钟后，关火。好了！一锅养胃温暖的红薯小米粥可以盛出上桌了。
![红薯地瓜粥的做法图解4]()
4.配点咸菜
小贴士
在这说明一下，煮小米和下了红薯后都不要用勺子搅动，否则锅底会糊了而且红薯也会稀烂不成块，没有了卖相哦。
红薯地瓜粥的家常做法
（全部）
红薯:补中益气
小米:健脾
1.小米淘洗净，加水没过小米15分，上大火煮开改小火慢煮10分钟左右，这时小米已粘稠。
2.把切为小丁的红薯放入正在火上煮的小米中，继续煮...
3.一直小火煮......10分钟后，关火。好了！一锅养胃温暖的红薯小米粥可以盛出上桌了。
4.配点咸菜
在这说明一下，煮小米和下了红薯后都不要用勺子搅动，否则锅底会糊了而且红薯也会稀烂不成块，没有了卖相哦。
