毛豆:清热解毒
白糖:低蛋白质
1.毛豆去壳洗净,放开水锅里焯熟。
2.去薄衣晾凉备用。
3.萝卜干清洗干净,冷水泡1个小时去盐。
4.萝卜干切碎同时也再开水锅里烫5秒钟。
5.捞出沥干备用。
6.大蒜2瓣捣碎。
7.分别加入一勺湖南山茶剁椒。
8.放入盐半勺。
9.加入白糖少许。
10.蔬之鲜少许。
11.最后淋入1勺左右的香醋拌匀。
12.萝卜碎和毛豆晾凉之后放入一个干净的大容器里,加入调好的汁拌匀。
13.最后撒入少许白芝麻即可。
1.剁椒可以根据自己实际情况选择都可以的,只是这款本身有茶油,所以我就没有加香麻油,如果是那种没有油的剁椒,记得要*,不然比较寡的!
2.凉拌的时候毛豆最好去掉薄衣,这样比较清爽!