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三色玉米
健康功效
火腿:开胃
玉米:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
三色玉米的做法
![三色玉米的做法图解1]()
1.准备好材料，玉米胡萝卜火腿各一条
![三色玉米的做法图解2]()
2.将玉米剥开，一粒一粒的，再将火腿，胡萝卜切丁
![三色玉米的做法图解3]()
3.先将玉米火腿用开水煮开
![三色玉米的做法图解4]()
4.将玉米火腿捞起，沥干水份
![三色玉米的做法图解5]()
5.先将胡萝卜炒一下在放玉米火腿，翻炒几下即可出锅
![三色玉米的做法图解6]()
6.三色玉米出锅咯
小贴士
不能再锅里炒太久，不然影响口感。火腿必须用爆炒的那种，吃起来即健康又营养。
三色玉米的家常做法
（全部）
火腿:开胃
玉米:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好材料，玉米胡萝卜火腿各一条
2.将玉米剥开，一粒一粒的，再将火腿，胡萝卜切丁
3.先将玉米火腿用开水煮开
4.将玉米火腿捞起，沥干水份
5.先将胡萝卜炒一下在放玉米火腿，翻炒几下即可出锅
6.三色玉米出锅咯
不能再锅里炒太久，不然影响口感。火腿必须用爆炒的那种，吃起来即健康又营养。
