鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鹌鹑蛋:生肌
葱 姜 | 油 盐 酱油 醋鸡精 |
八角花椒 糖 料酒 |
1.鸡心用水泡一会,把心里的血块挤出,热水焯一下。再用水洗净,备用。
2.鹌鹑蛋洗净,煮熟剥壳,备用。
3.葱,切小段。姜切沫。
4.热锅放入油,放入少许八角花椒,炒出香味。再放入葱姜,炒出香味。
5.放入鸡心,煸炒一下。放入酱油和盐。炒一下,再放入料酒,放多点水煮一会儿。
6.煮到水剩一小半的时候,放入鹌鹑蛋。放一点醋和一勺糖。继续煮
7.烧到水快干的时候,放入鸡精,翻炒。出锅。