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芋头煮章鱼
健康功效
芋头:补虚
章鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
芋头煮章鱼的做法
![芋头煮章鱼的做法图解1]()
1.芋头削好皮 切成两半，放到加入适量水的锅里，再加入一勺小苏打煮，开锅后小火煮两三分钟。
![芋头煮章鱼的做法图解2]()
2.切好香菇与胡萝卜备用
![芋头煮章鱼的做法图解3]()
3.两三分钟以后把芋头放到凉水里冲洗好
![芋头煮章鱼的做法图解4]()
4.干净锅里加入姜片和所有调味料和50g-80g的水
![芋头煮章鱼的做法图解5]()
5.然后把食材，胡萝卜、香菇，芋头放进锅里煮，煮开后小火10分钟
![芋头煮章鱼的做法图解6]()
6.然后再加入切成小块的章鱼，再继续煮12分钟。
![芋头煮章鱼的做法图解7]()
7.时间到了就起锅 慢用
小贴士
最开始煮芋头后，用清水洗净芋头多余的黏液，这样不会糊锅和影响口感，这一步很重要。
芋头煮章鱼的家常做法
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