西兰花炒肉片

西兰花炒肉片
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作者:酸小小

健康功效

西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼

西兰花炒肉片的做法

  • 西兰花炒肉片的做法图解1

    1.西兰花洗干净切好待用

  • 西兰花炒肉片的做法图解2

    2.瘦猪肉洗干净切好待用

  • 西兰花炒肉片的做法图解3

    3.瘦猪肉放一点酱油,蚝油,鸡粉,淀粉,腌一会

  • 西兰花炒肉片的做法图解4

    4.起锅放水,放一点油,盐,酒,生姜拍碎,待水煮开

  • 西兰花炒肉片的做法图解5

    5.再倒入西蓝花焯一分钟捞起待用

  • 西兰花炒肉片的做法图解6

    6.起锅热油放蒜沫,爆香,

  • 西兰花炒肉片的做法图解7

    7.再倒入腌好的瘦猪肉翻炒匀,炒至短生就捞起了

  • 西兰花炒肉片的做法图解8

    8.瘦猪肉装盘待用

  • 西兰花炒肉片的做法图解9

    9.再起锅热油放焯好的西蓝花翻炒匀,放一点料酒,盐,鸡粉,调好味,

  • 西兰花炒肉片的做法图解10

    10.再倒入炒好的瘦猪肉一起炒匀,起锅装盘

  • 西兰花炒肉片的做法图解11

    11.装盘搞定

小贴士

西兰花是焯过水了,不要炒太久了,瘦猪肉倒入一起炒匀就可以起锅了,不然西蓝花就会变色就不好看了,😊😊

本菜谱由酸小小上传

西兰花炒肉片的家常做法

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