草鱼:平肝熄风、和胃、温中
香菜:护齿、低蛋白质
锅火锅底料 | 郫县豆瓣酱 |
生姜片 | |
王守义十三香 | 盐 |
香莴笋 |
1.把买来草鱼洗干净(这是买时杀好的,这样自己就省事咯)对半切开,撒上15克盐腌制半小时
2.锅烧热,倒入500毫升油,烧至七成热
3.把草鱼下油锅炸至两面金黄
4.把草鱼倒入控干油,锅里留少量油
5.下入生姜片和火锅底料,炒至火锅底料出香味
6.下入豆瓣酱和干辣椒炒出香味
7.加入清水,孜然粉,十三香,熬10分钟
8.把豆芽洋葱和香菜洗干净,洋葱切丝备用
9.锅烧热油,下入洋葱,豆芽翻炒至五成熟
10.到入铁盘里,在倒入莴笋
11.把煎好的鱼倒入盘里
12.倒入熬好的汤,撒上芝麻
13.撒上香菜,放上卡式炉就可以吃咯
在家做,所以我用油炸,这样方便,在杀鱼时,不要把肚子剪开,劈开时从背部切开,做出来更好看