红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼 糯米:补血
1.红豆薏米糯米,用水泡3小时。
2.去水,把红豆薏米糯米捞起来,放在煲中加水煮。
3.煮稠后,放红糖调味即可。
糯米是可以增稠粥的。红豆薏米糯米泡水,可以减少煲的时间。调味可红糖,也可冰糖。
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