土豆:消肿 青椒:抗癌防癌
1.准备好土豆,青椒,馒头
2.土豆切片,蒸20分钟
3.利用蒸土豆的时间,把蒜切丁,青椒切丁。馒头切片
4.土豆弄碎加入少量食盐搅拌
5.把蒜,青椒混入土豆泥中搅拌
6.搅拌好土豆泥将馒头片包在里面
7.包好的馒头片,根本看不到馒头哈
8.放入锅中煎至稍微变色即可,因为土豆泥容易碎
9.最后一步,来吃啦
土豆泥包在馒头片外面里面的馒头不会感到有油腻感
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