胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.切好辣椒,拍碎蒜瓣,备用
2.将花菜用手掰下来,小点易熟哦,用水泡下,担心里面有虫子。
3.热锅,放油,将辣椒,蒜瓣放进爆香
4.放入花菜,可以适量放些水,让花菜熟一些。
5.放入最重要的两种调料,胡椒粉和孜然粉。在放少些老抽(为了上色),生抽,盐。翻炒
6.代水干后,可以装盘了。
放辣椒和大蒜,为了让花菜提味。
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