娃娃菜:养胃 香菜:养肝 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.备好食材:牛肉丸子、娃娃菜、葱,香菜、小辣椒、蒜瓣、生姜。
2.葱切花、蒜瓣及香菜切末、姜切丝、小辣椒切段。
3.娃娃菜清洗后沥干水份
4.砂锅注入适量水烧沸,放入牛肉丸子煲10分钟。
5.起油锅爆香蒜末及小辣椒
6.将爆好的蒜末及小辣椒倒入砂锅
7.加入娃娃菜继续煲,直至娃娃菜变软孰透,入盐、鸡粉调味。
8.加入葱花、香菜末。熄火
9.上桌
家里若没有砂锅,用铁锅做法是一样的。
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