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青椒红薯丝
健康功效
红薯:补中益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
青椒红薯丝的做法
![青椒红薯丝的做法图解1]()
1.红薯去皮洗干净，青椒洗干净备好
![青椒红薯丝的做法图解2]()
2.红薯切成很细的丝，也可以用擦丝器擦成丝
![青椒红薯丝的做法图解3]()
3.青红辣椒切碎，蒜蓉备好
![青椒红薯丝的做法图解4]()
4.锅中烧热放油，先下配料煸炒
![青椒红薯丝的做法图解5]()
5.再放入红薯丝快速煸炒，这一步容易糊锅，
![青椒红薯丝的做法图解6]()
6.最后加入盐，少许酱油，再加少许稍微焖一下就可以出锅了
小贴士
红薯要选白心，粉多的炒才好吃
青椒红薯丝的家常做法
（全部）
红薯:补中益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.红薯去皮洗干净，青椒洗干净备好
2.红薯切成很细的丝，也可以用擦丝器擦成丝
3.青红辣椒切碎，蒜蓉备好
4.锅中烧热放油，先下配料煸炒
5.再放入红薯丝快速煸炒，这一步容易糊锅，
6.最后加入盐，少许酱油，再加少许稍微焖一下就可以出锅了
红薯要选白心，粉多的炒才好吃
