芝麻丝瓜炒鸡蛋

芝麻丝瓜炒鸡蛋
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作者:禅源

健康功效

丝瓜:低蛋白质
鸡蛋:养血

食材用料

适量
白芝麻 适量
植物油 适量

芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备好食材,以备待用。

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解2

    2.将丝瓜削皮,切成滚刀状,放于盘中,以备待用。

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解3

    3.把鸡蛋打入碗中,加适量盐,进行均匀搅拌。

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解4

    4.锅中放入适量植物油,将其烧热。

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解5

    5.油烧热后倒入丝瓜,进行翻炒。

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解6

    6.当丝瓜炒软后,盛入盘中,以备待用。

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解7

    7.锅中再次倒入适量植物油,将其烧热。

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解8

    8.油烧热后,倒入鸡蛋,使鸡蛋均匀膨胀,并把鸡蛋翻面。

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解9

    9.鸡蛋两面煎熟后,用锅勺将其切成小块。

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解10

    10.随即倒入丝瓜,进行翻炒。

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解11

    11.翻炒约10秒中,放入适量盐。

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解12

    12.香味炒均匀后,关火盛入盘中,并洒入适量白芝麻。

  • 芝麻丝瓜炒鸡蛋的做法图解13

    13.就这样,芝麻丝瓜炒鸡蛋便做好了,很简单省时吧,你也可以做哦~

小贴士

1、因为买的可以直接食用的白芝麻,所以起锅后再放。
2、口味重的食友们可以加姜、葱、蒜、酱油、豆瓣酱等,但是不能加鸡精,因为鸡精与鸡蛋不搭。

本菜谱由禅源上传

芝麻丝瓜炒鸡蛋的家常做法

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