菠菜:平肝 香菜:护齿、低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.菠菜洗干净,切好
3.粉条洗干净,切好
4.炸土豆条,豆腐条,丸子放在容器里备用
5.青辣椒,香菜切好
6.高汤放入锅内,融化
7.融化后倒入清水,大火烧开
8.然后放入粉条,煮2分钟,加盐,胡椒粉
9.然后放入土豆条那些,煮2分钟
10.放入菠菜和青辣椒,煮2分钟
11.关火,放入香菜,撒入鸡精,调味
12.出锅啦
因为用的是高汤,所以不用其他辅料
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