土豆:解毒
茄子:清热
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
尖椒 | |
小红干椒 | |
姜片 | 蒜末 |
盐 | |
鸡精 |
1.把土豆茄子尖椒 分别切块 分开装不同的容器里
2.用淀粉将茄子均匀涂抹淀粉 顺序将土豆、尖椒、茄子过油 榨到啤酒色即可。
3.开始爆锅,姜,蒜,红干椒段,豆瓣酱 ,加水适量,调味 盐(少点)白糖 鸡精 味精 勾芡。
4.将主料放入锅内 ,加生蒜末 翻炒均匀 即可。
大家好 我是厨师:很多网上的讲解,很麻烦 而且并不适用 我认为看菜谱的 大多都是家庭适用 这道菜是我个人实际为你们讲解的 希望能帮助你们 看10次不如亲手做一次 在此祝愿所有朋友们 身体健康 万事如意。