黄瓜:低蛋白质
1.卤豆腐水冲净,黄瓜洗净去皮,切片。
2.卤豆腐切薄片。
3.辣椒切丝,蒜切蓉。
4.起锅烧一锅滚水,倒入卤豆腐,煮2分钟。
5.捞出用凉水冲一下。
6.蒜蓉碗里加入盐,米醋,麻油,生抽,辣椒油,少量清水搅匀。
7.黄瓜片摆盘,卤豆腐放上去,辣椒丝放最上面。
8.把调好的汁汤均匀浇在上面食用。
卤豆腐用水绰一下吃起来更劲道,直接也可以吃。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜