鸡蛋:养血
虾皮:补肾壮阳
韭菜:温中行气
1.把鸡蛋打成鸡蛋液,撒一点盐,备用
2.锅中倒油,油热了把鸡蛋炒熟晾凉。
3.虾皮用热水稍微过一下,倒入多余的水,泡过的虾口感要比从袋子里取出的虾切碎好吃。
4.韭菜洗净切碎,鸡蛋晾凉后切碎,虾皮切碎,不着急撒调料。接下来开始和面。
5.盆内倒入2碗面,根据家里人数控制面的量。
6.一点一点在面粉里倒入凉水,一边开始和面,当看到面粉背水都绕的有面絮絮时,开始揉面。
7.面团揉好,面不要和的太软或者太硬,都影响口感。
8.面团盖个碗或者盖个抹布醒15分钟左右。
9.这时开始拌馅,撒入盐、花椒粉、鸡精和香油,口味清淡随自己放,因为虾皮本来就很鲜,所以盐不易多。
10.面醒好了稍微揉一下,是为了让面更光滑
11.把面切几等份,取一等份搓成长条,粗细均匀
12.切成小剂子,按扁。
13.擀成饺子皮,因为三鲜馅的容易熟,所以饺子皮不易擀的厚。
14.放入馅,做法是:只捏中间,露两头。
15.包好的锅贴成型!
16.锅中倒入底油,依次摆好锅贴,小火开始煎,控制火候。
17.看到锅贴底部略有煎黄,加入凉水淹住锅贴一半的量,迅速盖上锅盖,因为油遇到水会溅。
18.汁子收差不多,可以出锅
19.出锅后稍微晾一会,就可以吃了
1、和面软硬掌握好,太硬太软都不好。
2、面和好在拌馅的调料,不然馅里的盐份过早流出来,不好包。
3、煎锅贴必须小火,不然底部很快容易糊。