青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.茄子洗净,沥干,削皮,切圆柱形,不要切太厚,一个圆柱体大概一厘米厚就好
2.除茄子、面粉以外的全部材料放碗中和肉馅
3.面粉加水打成糊状,不要太稀,稠一点,用来包裹茄子使用
4.将和好的肉馅夹入茄子盒中,不要撑断茄子盒,夹好全部茄子
5.锅中放油,少一点即可,七成热时将茄子盒裹好面粉慢慢放入锅中煎,煎一个,裹一个面粉糊,不要一起裹。煎至两面金黄即可
茄子削皮后不要粘水,
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