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酸奶苹果西米露
健康功效
苹果:生津
酸奶:低蛋白质
酸奶苹果西米露的做法
![酸奶苹果西米露的做法图解1]()
1.准备好苹果?，酸奶，西米。水果可以放入自己喜欢的
![酸奶苹果西米露的做法图解2]()
2.西米放入锅中煮至没有白点，二十分钟左右即可，完全透明的颜色
![酸奶苹果西米露的做法图解3]()
3.将西米放入凉水中冲洗几次，捞出控干水
![酸奶苹果西米露的做法图解4]()
4.苹果切小块
![酸奶苹果西米露的做法图解5]()
5.西米，苹果，酸奶放到一起搅拌即可。酸酸甜甜的西米露就好了。喜欢也来做一碗吧！
小贴士
大家可以放入自己喜欢的水果，不喜欢酸奶可以换成牛奶。
酸奶苹果西米露的家常做法
（全部）
苹果:生津
酸奶:低蛋白质
1.准备好苹果?，酸奶，西米。水果可以放入自己喜欢的
2.西米放入锅中煮至没有白点，二十分钟左右即可，完全透明的颜色
3.将西米放入凉水中冲洗几次，捞出控干水
4.苹果切小块
5.西米，苹果，酸奶放到一起搅拌即可。酸酸甜甜的西米露就好了。喜欢也来做一碗吧！
大家可以放入自己喜欢的水果，不喜欢酸奶可以换成牛奶。
