红萝卜:低蛋白质
香菜:透疹
白糖:低蛋白质
鲜兔肉 | |
菠菜棒 | |
姜丝 | |
香叶 | |
白芷片 | |
盐 | 十三香 |
红烧酱油 |
1.红萝卜切片,葱香菜切段,蒜切碎 配菜用的,(家里自己种的菜,就地取材。)
2.刚杀的新鲜兔肉,直接开水充干净就可以了,婆婆说凉水洗兔肉,越洗越少,会把兔血洗完的!
3.自家喂的兔子肉比较筋道要煮久一点,灶火生火,锅里烧水放兔肉 ,加姜丝,八角,干辣椒,香叶,花椒,白芷片,少放点盐入味(可根据自己口味添加大料)。中火煮两个小时 ,捞出淋干水分!
4.开火锅里放油,凉油加入白沙糖!
5.白糖开始融化,到入煮好的兔肉,加红烧酱油,加少许香醋,盐,十三香调味!
6.加入煮兔肉的汤汁,盖上锅盖中火煮10分钟。
7.汤汁煮的剩少许,加红萝卜片 ,菠菜帮,翻炒均匀,关火撒上香菜、蒜沫可以装盘了!
1.红烧兔肉加尖椒配菜味道会更棒!
2.红烧兔肉可油烧热放豆瓣酱,不用再加盐的!