菠菜:养肝 白糖:活血化瘀
1.菠菜洗净沥干水,蒜切粒备用。
2.锅里水烧开,放入菠菜焯水。
3.捞出沥干水,切段备用。
4.净锅放油烧热,放入蒜粒炒香。
5.再放入菠菜翻炒,加少许白糖,盐,鸡精炒匀。
6.翻炒出锅装盘。
菠菜焯水后也可以不切段,喜欢吃辣的,`炒的时候可以切几个干辣椒结和蒜粒一起炒香,炒出来的菠菜超好吃哦。
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