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蒜蓉上海青
健康功效
花生油:健脑益智、抗癌防癌
蒜蓉上海青的做法
![蒜蓉上海青的做法图解1]()
1.青菜洗好沥干水
![蒜蓉上海青的做法图解2]()
2.蒜头去皮拍碎
![蒜蓉上海青的做法图解3]()
3.热锅下油，放入蒜头爆香
![蒜蓉上海青的做法图解4]()
4.倒入青菜快速翻炒片刻，途中加入适量蚝油继续翻炒
![蒜蓉上海青的做法图解5]()
5.起锅前加入适量的盐跟鸡粉调味就好咯
小贴士
途中觉得干可以加入少许温水，既能保持青菜的鲜味又能让青菜显得更翠绿可口
蒜蓉上海青的家常做法
（全部）
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.青菜洗好沥干水
2.蒜头去皮拍碎
3.热锅下油，放入蒜头爆香
4.倒入青菜快速翻炒片刻，途中加入适量蚝油继续翻炒
5.起锅前加入适量的盐跟鸡粉调味就好咯
途中觉得干可以加入少许温水，既能保持青菜的鲜味又能让青菜显得更翠绿可口
