五花肉:滋阴 鹌鹑蛋:生肌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.五花肉洗净,切成如图所示的小块
2.锅里倒入清水,把切好的五花肉放入,加一点料酒去腥
3.大概十分钟左右关火,去除浮沫,用清水冲干净,鹌鹑蛋也洗干净装盘
4.锅里加入油,放入冰糖,小火炒至融化
5.放入五花肉
6.翻炒至每块五花肉都均匀的裹上糖浆,加入姜,生抽,老抽和清水
7.烧开后加入鹌鹑蛋
8.待汤汁收干加入鸡精,味精和盐调味就可以出锅了!
炒冰糖的时候一定要小火慢炒
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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