黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质 花椒:温中
1.备好图中食材,一根黄瓜切小块,木耳前用水泡发洗净,撕成小块,姜蒜切粒,2个辣椒切段。
2.锅里油烧热,放入花椒爆香,再放辣椒,姜蒜粒炒出辣味。
3.倒入木耳和黄瓜翻炒。
4.加入白糖,盐,鸡精炒匀入味。
5.翻炒出锅装盘,食用。
黄瓜可以根据个人喜欢的形状切条,切丁,切片,切丝,辣椒可以根据个人的喜好来添加。不喜欢花椒的可以不放。別炒太久了。
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