银耳:润肺 红枣:安神 百合:安神
1.银耳用开水泡(很快软),泡软后,将银耳头剪掉
2.雪梨去皮,去核和心(因为酸)
3.锅里放水,取决于几个人喝, 2 人喝, 每人2碗,那放6-8碗水左右将雪梨、冰糖、百合、红枣全放入锅中煲煲20分钟左右,即可。
4.完成
5.好好喝
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