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莲子百合银耳羹
健康功效
莲子:保护神经系统
银耳:保护神经系统
莲子百合银耳羹的做法
![莲子百合银耳羹的做法图解1]()
1.银耳、莲子、百合用清水浸泡一个小时，枸杞清洗干净
![莲子百合银耳羹的做法图解2]()
2.将泡好的银耳莲子百合放入锅中，加四小碗水
![莲子百合银耳羹的做法图解3]()
3.大火煮开转小火
![莲子百合银耳羹的做法图解4]()
4.煮四十分钟后加入冰糖
![莲子百合银耳羹的做法图解5]()
5.再煮十分钟加入枸杞
![莲子百合银耳羹的做法图解6]()
6.再煮五分钟就可以盛出，喜欢甜点的亲，这时加点蜂蜜也不错哦
![莲子百合银耳羹的做法图解7]()
7.成品图
小贴士
润燥美味哦，我觉着水果能生吃还是生吃的好，所以没有加梨子，想加蜂蜜的亲一定要出锅再*
莲子百合银耳羹的家常做法
（全部）
莲子:保护神经系统
银耳:保护神经系统
1.银耳、莲子、百合用清水浸泡一个小时，枸杞清洗干净
2.将泡好的银耳莲子百合放入锅中，加四小碗水
3.大火煮开转小火
4.煮四十分钟后加入冰糖
5.再煮十分钟加入枸杞
6.再煮五分钟就可以盛出，喜欢甜点的亲，这时加点蜂蜜也不错哦
7.成品图
润燥美味哦，我觉着水果能生吃还是生吃的好，所以没有加梨子，想加蜂蜜的亲一定要出锅再*
