自制豆沙馅

自制豆沙馅
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作者:凌之韵

健康功效

红豆:清热解毒

食材用料

红糖碎、冰糖碎 各100克
花生米(炒熟切碎) 50克
核桃仁(切碎) 50克
黑芝麻(炒香) 30克
陈皮(切碎) 10克

自制豆沙馅的做法

  • 自制豆沙馅的做法图解1

    1.干红豆泡一晚上,煮开后小火煮近100分钟左右至酥烂,用勺搅拌挤压成泥状滤水。炒锅放油倒入豆泥,中小火按压慢炒(蒸发水分)

  • 自制豆沙馅的做法图解2

    2.快炒干时放入冰糖红糖,进一步按压炒匀炒化。

  • 自制豆沙馅的做法图解3

    3.然后加入花生、核桃、芝麻、陈皮碎

  • 自制豆沙馅的做法图解4

    4.充分搅拌均匀关火冷却

  • 自制豆沙馅的做法图解5

    5.分小袋冷冻,方便快倢,家庭吃半年也不会变质哟

小贴士

按个人口味,加什么糖加多少随意哟(还可加肥肉丁板油丁苏麻什么的提味)炒制过程注意火候别炒糊喽。豆皮是粗纤维帮助消化,千万别扔掉了哟!

本菜谱由凌之韵上传

自制豆沙馅的家常做法

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