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荷兰豆炒腊肠
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
料酒:低蛋白质
荷兰豆炒腊肠的做法
![荷兰豆炒腊肠的做法图解1]()
1.荷兰豆掐头洗干净备用，腊肠切片，蒜切片，干辣椒切段。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解2]()
2.起锅油热放蒜和干辣椒爆香。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解3]()
3.放入腊肠把腊肠炒出油。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解4]()
4.放入荷兰豆继续翻炒，调入生抽，料酒。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解5]()
5.
放入盐，鸡精，荷兰豆颜色变深绿点就熟了。![荷兰豆炒腊肠的做法图解6]()
6.出锅装盘
小贴士
荷兰豆不宜炒太久，太久就软了，3左右分钟就可以。
荷兰豆炒腊肠的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.荷兰豆掐头洗干净备用，腊肠切片，蒜切片，干辣椒切段。
2.起锅油热放蒜和干辣椒爆香。
3.放入腊肠把腊肠炒出油。
4.放入荷兰豆继续翻炒，调入生抽，料酒。
5.
放入盐，鸡精，荷兰豆颜色变深绿点就熟了。
6.出锅装盘
荷兰豆不宜炒太久，太久就软了，3左右分钟就可以。
