香菜:护齿、低蛋白质 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.备黃瓜,蒜瓣、小辣椒
2.青葱,香菜匀切碎备用
3.黄瓜切丝放入玻璃盘
4.蒜瓣、小辣椒切末
5.备好:凉拌汁、辣椒油、芝麻油、鸡精、盐、白糖、辣椒酱
6.倒入香菜和青葱碎,再放入适量的盐、鸡精、凉拌汁、芝麻油、辣椒油以及一勺子辣椒酱
7.用筷子搅拌均匀
8.装盘食用
喜好吃酸一点的朋友们可以自行添加食用醋。凉拌汁自身就有一点点酸。注意添加的量便可。
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