鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材,豆角去头去尾,洗干净,控干待用。
2.豆角摆放整齐切成小颗粒状。
3.切好的豆角待用。
4.鸡蛋磕到碗中搅撒待用。
5.锅烧热,加入菜籽油,油可以适量的多一点,因为后面还要加鸡蛋。
6.先下葱白爆香,在把豆角倒入锅中翻炒至变色变软,豆角一定要炒熟哦!
7.加入鸡蛋液快速翻炒至凝固,最好是让豆角全部均匀的裹上鸡蛋液,大块的鸡蛋用锅铲拨撒。出锅前加入盐,胡椒翻炒均匀即可出锅。
8.装盘开吃
豆角一定要炒熟,吃了半生不熟的豆角容易食物中毒。
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