大葱:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
香菜:护齿、低蛋白质
纯瘦肉 | |
盐 | |
生抽 | |
排骨味调料粉 | |
辣椒油 |
1.把瘦肉用料理机打成肉泥加入少许香葱,5克盐搅拌均匀,青菜及所有材料洗干净,备用。
2.我是买好了混沌皮,直接就可以包了,给大家展示下我的包法哦
3.烧水煮混沌喽,(如果有高汤,味道更鲜美哦)这个很简单,水沸腾后先放入混沌煮5分钟,依次放入胡萝卜丝、青菜、豆皮、紫菜,然后是各类调料煮2分钟可以出锅喽!
4.盛入碗里后洒上香菜,淋上香油,放点米醋和辣椒油!开吃吧(我做了一碗辣的,一碗原味的,都很好吃!)
里面的各种菜可以根据自己的喜好更换哦!