菠菜:养肝
1.把菠菜去掉黄叶,清洗干净。
2.碗里放入芝麻酱、花生酱、生抽搅拌均匀。
3.再分多次加入少量白开水,不停的向一个方向搅拌,搅拌成流动的糊状。
4.把洗净的菠菜放入加了油的开水里焯水。
5.把焯过水的菠菜放凉挤掉水后装盘。
6.在搅拌好的酱糊里放入盐和糖调味。
7.把调好的酱倒在菠菜上,再撒上少许白芝麻点缀即可。
菠菜焯水可以去掉涩味,也可以保持菠菜的色泽,不会变黄。
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