苦瓜:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备好食材
2.苦瓜去瓤切片,香葱切葱花,鸡蛋打散备用
3.苦瓜放盐腌一下
4.腌好的苦瓜用清水清洗干净,去除盐味和苦味
5.鸡蛋炒成蛋花后盛出备用
6.油烧热爆香葱花
7.倒入洗净的苦瓜
8.苦瓜七成熟时倒入蛋花,放入生抽、盐、调味粉翻炒入味
9.炒熟后洒上葱花即可
10.盛出摆盘
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