茄子:低蛋白质
1.把茄子切成滚刀块备用。
2.把蒜切成蒜蓉备用。
3.五成油煸炒一下蒜蓉。
4.放茄子翻炒均匀。
5.放一点老抽,再加淹没茄子三分之一的水。
6.茄子收汁就可以了。
7.在茄子上面散一点小香葱末就可以上桌了。
蒜蓉下锅煸炒一下就放茄子,这样蒜香煸炒出来了,蒜蓉也不会变煎。
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