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牡蛎豆腐
健康功效
牡蛎:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
牡蛎豆腐的做法
1.牡蛎加盐泡水洗干净
豆腐切块
葱切好
蒜切好2.炒锅大火倒油烧热，下入蒜爆香，下入牡蛎翻炒
炒到牡蛎变色稍微变饱满后，加入豆腐翻炒3.大火翻炒一会加入料酒，酱油大火继续翻炒，加入鸡精盐，出锅撒上葱花就完成啦
小贴士
料酒选用葱姜料酒。可以很好的去腥哦，也比较香
牡蛎豆腐的家常做法
（全部）
牡蛎:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牡蛎加盐泡水洗干净
豆腐切块
葱切好
蒜切好
2.炒锅大火倒油烧热，下入蒜爆香，下入牡蛎翻炒
炒到牡蛎变色稍微变饱满后，加入豆腐翻炒
3.大火翻炒一会加入料酒，酱油大火继续翻炒，加入鸡精盐，出锅撒上葱花就完成啦
料酒选用葱姜料酒。可以很好的去腥哦，也比较香
