白糖:低蛋白质
1.把黑鱼宰杀干净
2.把鱼骨头和肉分开,鱼肉,切成薄片
3.把鱼骨头炖成小块,酸菜切碎
4.锅烧热油下入鱼骨头煸炒
5.下入酸菜,炒两分钟,这样酸菜的味道会更浓
6.加入开水大火烧10分钟,调入盐,白糖,醋
7.酱鱼片,放入3克盐和干生粉,加入适量清水,让每片鱼肉都裹有粉
8.把鱼骨头和酸菜捞出放入碗里
9.下入鱼片,水开出锅,这样鱼头肉才嫩
10.撒入葱蒜干辣椒,锅烧热油,浇上即可食
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