猪肺:补血
蒜苗:护齿、低蛋白质
花椒:温中
1.猪肺买回家切片(大片一些,煮会缩小)
2.用盐揉洗
3.锅里放水把清洗好的猪肺放进去煮,水开后猪肺里脏东西会跑出來
4.把猪肺倒出水用清水在清洗,锅洗净
5.重新锅放水,放二匙盐
6.水开后把猪肺重新放锅里煮一遍,煮二遍就彻底干净了
7.捞起待用
8.猪肺、配料备好待用
9.料酒、胡椒粉备好待用
10.起锅下油,油五成热下花椒炒香
11.下姜片、蒜片爆香
12.下干辣椒爆香
13.把猪肺入锅爆炒
14.倒入适量料酒、胡椒粉、小辣椒、蒜叶、少许盐、鸡精翻炒几下关火
15.装盘上桌
1)猪肺很便宜,一个五元可以吃三頓,除了炒、做汤也是很好食材。
2)猪肺很难清洗,但按步驟图做会清洗很干净。
3)今天猪肺炒的量是一个猪肺三份之一。