红薯:补中益气 红枣:利尿 红糖:补血
1.备好图中食材,红薯洗净削皮,切块备用,红枣洗净。
2.锅里水烧开后放入红枣,红薯。
3.红薯煮熟后加少许红糖,稍煮一会。
4.煮两三分钟盛出装碗,即食。
红薯切小丁煮时不费时,红薯不要煮太烂了。
补中和血 如薯家珍
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