洋葱:利水 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.洋葱切丁、鸡蛋打匀拌入羊排腌制半个小时左右。
2.铁平锅铺好锡纸,中火加热,倒入适量橄榄油,放入腌制好的羊排煎烤,羊排各面翻转煎烤至金黄。
3.煎烤至七分熟时撒盐、干辣椒面及孜然粒,入味后关火装盘。
羊排不能烤的太老,影响口感。就大蒜吃健康又美味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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